3 Maus Hábitos da Vida Moderna

1. Sedentarismo

• A falta de atividade física deixou de ser uma preocupação meramente estética e se transformou num problema grave de saúde pública;*

• 29,2% dos brasileiros são sedentários.*

2. Estresse

• O excesso de trabalho, preocupações e a falta de tempo livre podem levar a um desequilíbrio no organismo.*

3. Consequências da Má Alimentação

• A ingestão em excesso de calorias com baixo teor nutricional pode levar à obesidade;*

• Somente 17,7% dos brasileiros consomem frutas e hortaliças em cinco ou mais dias da semana;*

• 32,8% consomem carnes gordurosas regularmente;*

• 43,4% estão acima do peso;*

• 13% estão obesos.*

Homens e mulheres podem conquistar o bem-estar e um estilo de vida saudável com:

• Boa Nutrição;

• Atividade Física;

• Descanso e Sono Adequados.**

*Dados do Vigitel, Revista Veja, edição 2050, ano 21, nº9.

Pesquisa do Ministério da Saúde que ouviu entre julho e dezembro de 2007, 54.000 homens e mulheres de 26 capitais brasileiras, além do Distrito Federal.

**IBGE, Pesquisa de Orçamentos Familiares 2002-2003.

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